Miss Daisy

昨日は、ヨガ行ってきました～

仲地先生が教えているヨガはハタヨガというものらしく、「ポーズは気にしないで、呼吸に気をつけてください。」

ヨガの最中は、気持ちよくなりすぎて何度か眠りこんでしまいました（笑）
先生の素敵な声で「体をリラックスして～」と言われて初めて、あら、肩とか手とか色んなとこに知らず知らずのうちに、力が入ってたり、体が緊張してたりするんだなぁ～。と気づきました。

ストレスがたまってたり、体と心の調和を取り戻したい人にいいのかも。
私も日々、忙し～く生活しているので、素敵な素敵な時間でした

来週の10月7日からは、８時から真栄原公民館で毎週開催されるようなので、気になる方は来てくださいねぇ～

昨日のヨガの前には、別でｐａｒｔｙもあったので、また次回、写真ＵＰします。美女ぞろいなの